人生路漫漫，有喜也有悲。为了进一步促进同学们的身心健康发展，具备良好的心理素质，正确认识自己的情绪，数学与计算科学学院于11月8日晚开展了以＂情绪由我不由天＂心理健康教育专题讲座。

主讲人李旭老师以认识情绪、情绪产生、运行原理、如何破解四个方面逐步展开讲解。从关于情绪的小短片开始介绍了我们每个人会存在的五种情绪：开心、悲伤、恐惧、厌恶、愤怒。同时，李旭老师以自己的亲身经历介绍了情绪的运行原理，并从感性和理性两个方面介绍如何破解不好的情绪。李旭老师凭借幽默风趣的讲解风格，使得在座的每位同学对情绪管理有了更加深刻的认识，头脑清醒、观念清醒是每位同学管理情绪的准则，用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的主人。

通过本次团课的学习，不仅将同学们头顶萦绕的乌云驱散，还有利于使其学会了缓解焦虑，学会做自己情绪的主人，积极面向未来。

（数学与计算科学学院）