2023年9月25—26日，为进一步推进物理科学与技术学院心理教育工作扎实、深入、有效地开展，帮助新生们建立理性平和、积极向上的健康心态，营造和谐向上的校园文化氛围，物理科学与技术学院特邀唐山市中心医院临床心理科国家二级心理咨询师王磊医生以“今天，让我们从‘心’出发”为主题，为物理科学与技术学院23级全体新生开展心理健康教育讲座。

本次讲座共计八个主题内容。从大学适应、自我调节、情感交际三个方面全面覆盖大学生进入校园遇到的问题。王磊医生用幽默诙谐的语言以及自己的亲身经历，向在场学生解释了初入大学校园产生众多不适应的主要原因，并向同学们分享了许多快速适应大学校园的有效方法，“四主二省二让法”指引学生快速进行良性人际交往；“五法四寻”旨在教会学生如何正确应对负面情绪和压力。在现场答疑环节，面对学生提出的如何调节压力的问题，王磊医生侃侃而谈，在介绍了四字管控情绪法——“静、慢、松、悦”后，又提出四种修身静心的方式。

为期两天的心理健康教育讲座活动圆满落幕。本次讲座不仅宣传了心理健康知识，使同学们对心理健康有了更深入的理解，也为同学们提供了科学、有效的心理问题处理方法，今后，物理科学与技术学院将持续关注大学生心理健康状况，完善心理健康教育专业化建设，助力心理健康教育工作再上新台阶。

（物理科学与技术学院）