为引起广大学生对睡眠的重视，提高我校学生的健康睡眠质量。2018年3月21  日世界睡眠日到来之际，校学生处在一食堂门口举办了“规律作息，健康睡眠”主题教育活动。

活动中，学生处积极呼吁学生参与到“为睡眠打卡”的行动中来，督促学生养成规律作息的好习惯；针对大学生常见的睡眠问题，提供建议，并发放眼罩、耳塞等有助于睡眠的物品；借助学生处微信公众号进行宣传，针对不同类型的睡眠困扰提供改善建议，并下发相关资料。

此次活动，不仅宣传了健康睡眠的知识，为受睡眠问题困扰的学生提出了科学合理的建议，还引起了我校学生对睡眠重要性的关注，对改善学生睡眠质量起到了一定的促进作用。

（学生处）