3月21日，我校举办了“健康心理，良好睡眠”的世界睡眠日主题教育宣传活动，本次活动面向全校学生开展，旨在引起学生对健康睡眠的关注。

活动积极呼吁学生参与到健康睡眠的行动中来，进行睡眠“打卡”，并在宣传海报上签下自己的睡眠承诺；发放有关健康睡眠的相关资料，督促学生养成规律作息的好习惯；发挥朋辈群体作用，学生之间通过互助形式分享睡眠心得与体验，帮助参与者掌握切实可行的睡眠技巧。

本次教育活动，在传播睡眠知识的同时，为受睡眠问题困扰的学生提供了科学合理的建议，参与学生在改善自身睡眠问题的同时，体验到帮助他人的乐趣，践行了“助人自助”的活动宗旨；为学生提供了交流睡眠知识、分享睡眠体验的平台，受到学生的一致好评，也对我校心理健康教育相关工作的推广起到了促进作用。

（学生处）